אימפרוביזזה
אימפרוביזזה היא קבוצת אימון תהליכית לנשים שבה תוכלי לחקור את יכולות הגוף שלך
להתחבר לעוצמה הפנימית, לחוות את הגמישות שלו, ההבעה התנועתית ואת שכלול היכולת לזוז בחופשיות ובקלילות.
נלמד לשפר טווחי תנועה, לחזק את השרירים בצורה חכמה, וליהנות מתרגילים שמשלבים תנועה זורמת עם אלמנטים אקרובטיים, כמו עמידות ידיים ושכלול היציבה.
האימונים מתאימים לכל רמה - גם אם את רק מתחילה את המסע וגם אם את כבר מנוסה בתנועה.
המטרה שלי היא ליצור מרחב שבו תרגישי בנוח לחקור, לנסות ולהתקדם בקצב שלך, תוך שמירה על אווירה כיפית, נעימה ומעצימה.
אז אם את אוהבת לזוז, לחזק את הגוף, ולגלות מה הוא באמת מסוגל לעשות – אני כאן בשבילך!
קבוצת האימון היא במחזורים של שלושה חודשים על מנת לאפשר העמקה של התכנים ובניית יכולת. ניתן להמשיך למחזור נוסף כמובן.
מעבר לכך, הסטודיו פתוח לאימוני גמישות ועמידות ידיים באופן שוטף.
לשמוע על אימונים אישיים או בקבוצה
וואסאפ לקבוצת האימון התהליכית
בקבוצה זו אני מעדכנת על סדנאות של עמידות ידיים ותנועה